Konečně jsou svátky za námi!

27. prosince 2013 v 10:21 | Kerstin
Jídelníček

Snídaně: hrst buráků
Svačina: Knäckebrot se sýrem
Oběd: zeleninová polévka (vývar z kuřecího masa, kapání, pažitka, petržel)
maso na přírodno, brambory, zeleninová obloha (3 druhy papriky, okurka, červená řepa)
Svačina:
Večeře: Knäckebroty s pomazánkovým máslem/ s obyčejným máslem, eidam, rukola
Pití: voda, čaj, káva
Pohyb: Procházka se psem
10 min. skákání přes švihadlo, 10 min. cviky na hýždě,10 min. cviky na ruce, 10 min. cviky na břicho a boky


Nevím jak vy, ale já jsem opravdu ráda, že ty svátky už pomalu odchází. Konečně toho jídla není tolik. Dnes mám v plánu si konečně zacvičit - hned budu mít dobrej pocit, že pro sebe něco dělám.
P.S. Taky se tak nudíte. Já se tu užírám nudou. Ale školu taky nechci! :D
XOXO Kerstin
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Limonáda . Limonáda . | Web | 27. prosince 2013 v 10:40 | Reagovat

Hrozně se nudím -_-

2 Theresa Theresa | Web | 27. prosince 2013 v 14:32 | Reagovat

zatím si nestěžuju :). Krásný jídelák! Taky jdu zrovna cvičit.

3 Zoey* Zoey* | Web | 27. prosince 2013 v 21:05 | Reagovat

To nesmíš řešit :P prostě čerti :D
A máš to super :))

4 Mandie :) Mandie :) | Web | 27. prosince 2013 v 21:35 | Reagovat

Spřátelím rozhodně moc ráda! Jdu si tě rovnou přidat :))))

5 Mona Mona | Web | 28. prosince 2013 v 13:00 | Reagovat

hah ja tiež vlastne neviem čo chcem, do školy určite nie a ani toto leňošenie ma už nebaví...:) pekný jedálniček...:*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.