1. den

23. prosince 2013 v 10:12 | Kerstin
Tak tu máme můj 1. den hubnutí. Abych vás seznámila trochu se situací: na 100% musím aspoň minimálně 2 kg zhubnout do 28.12. 2013 - to prostě musím, přes to nejede vlak. A pak budu vesele hubnout dál a opravdu se těším, až si ty mé cíle budu moct škrtat.

Jídelníček

Snídaně: Chléb s pomazánkovým máslem a rukolou
Svačina: Trochu cukroví
Oběd:
Svačina: Kukuřičné lupínky s mlékem
Večeře:
Pití: voda, domácí čaj se zázvorem, Vincentka
Pohyb: cviky na hýždě (10 minut), cviky na ruce (10 minut)


Jsem nemocná. Tak se snažím co nejvíce ležet, abych se uzdravila. Se cvičením to není moc horké, protože se zmůžu opravdu jen na něco. Dnes jsem dobalila ještě některé dárky, šla na procházku se psem a jinak jsem spíše strávila můj den v posteli a koukala na filmy.
Ten jídelníček nevypadá přímo vzorově, ale moc nemám chuť k jídlu a cukroví jsem opravdu jen ochutnala. Večer se ještě ozvu.
XOXO Kerstin
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 El.Michelle El.Michelle | Web | 23. prosince 2013 v 13:50 | Reagovat

Taky teď piju domácí zázvorový čaj, miluji ho :))

Držím ti moc palce a přeji krásné Vánoce :)

2 Theresa Theresa | Web | 23. prosince 2013 v 18:31 | Reagovat

Ahoj,jasně spřátelíme ;). stravu a cvičení si začínám hlídat hned po Vánocích/novém roce,pustím se do toho s váma naplno.
Snad se uzdravíš :/,užij si vánoce!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.